Jaka opinia istnieje w stworzonym przez nas świecie? Naturalnie, iż należy brać sporo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe oraz tylko one w naszym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to jest zgodne z prawdą? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie i sieci jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właśnie nie wyłącznie na nie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze pogarszały. Powszechnie wiadomo, iż choćby witaminy A, C czy E w czasie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą nieść niepożądane skutki w naszym ciele. Może w tym przypadku, porządniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba powiedzieć, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
suplement z wit C
Odpowiednio nigdzie jeszcze nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Niewątpliwie, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być branie witaminy A. Dlaczego? Ponieważ może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednakże, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przewyższać jej podstawową dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jak widać, witaminy są zdrowe i są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak w gruncie rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką i ujrzeć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy być po prostu zdrowym.
